Istnieje wiele definicji socjoterapii. W każdej z nich jednak kładzie się nacisk na działanie przez grupę i w grupie, dzięki czemu dzieci czy młodzież (socjoterapia nie wyklucza także dorosłych) z dysfunkcjami w różnych aspektach życia uczą się m.in.: zmiany dotychczasowych zachowań, wzorców emocjonalnych czy sądów urazowych o sobie i o świecie.
Celem socjoterapii jest m.in.:
– obniżenie poziomu lęku,
– wzbogacenie przeżyć osób biorących udział w socjoterapii, które mają dostarczać im miłych wrażeń
– Odreagowanie napięć emocjonalnych
– Zmiana negatywnych sądów o sobie i o innych
– Stwarzanie prawidłowych czynników zmiany, mającej doprowadzić do wchodzenia w satysfakcjonujące relacje społeczne przez osobę poddaną socjoterapii
– Umiejętność osiągania osobistych celów przez osoby biorące udział w socjoterapii z zastosowaniem społecznie akceptowanych środków
– Przywrócenie dobrej jakości życia osób poddanych terapii
Biorąc pod uwagę wcześniejsze informacje widzimy, że socjoterapia dotyczy różnych aspektów życia człowieka. Wpływa nie tylko na niego samego i jego spojrzenie na swoją osobę, ale także na ogólny ogląd rzeczywistości i innych ludzi. Przy tym nie spoczywa na samej zmianie spostrzegania, ale także pomaga w osiągnięciu prawidłowych umiejętności emocjonalno-społecznych. Artykuł powstał we współpracy z portalem http://www.bloks.pl/
By jednak możliwe było osiągnięcie tych celów konieczny jest odpowiedni dobór technik i metod socjoterapeutycznych z uwzględnieniem indywidualności każdego uczestnika terapii.
Najczęściej stosowanymi technikami socjoterapeutycznymi są:
- Dialog terapeutyczny
- Psychodrama/drama (oraz jej odmiana – kukiełki)
- Arteterapia (terapia sztuką) wykorzystuje do celów terapeutycznych m.in.:
– Formy plastyczne (oddziaływanie za pomocą malarstwa czy rzeźby)
– Muzykoterapię (terapia przez muzykę; oddziaływanie poprzez słuchanie bądź komponowanie utworu muzycznego)
– Choreoterapię (terapia tańcem)
– Dramatoterapię (terapia poprzez przygotowanie i przedstawianie spektakli teatralnych)
– Utwory literackie/poezjoterapia (oddziaływanie poprzez pisanie, słuchanie bądź czytanie utworów literackich, wierszy)
- Rysunek terapeutyczny
- Terapia zabawą
- Terapia poprzez pracę, np. ogrodnictwo, dziewiarstwo, szydełkowanie, stolarstwo itp.
- Trening interpersonalny lub inaczej trening umiejętności społecznych polega na rozwijaniu osobowości uczestników terapii poprzez ich wzajemne interakcje.
- Dyskusja – podczas dyskusji uczestnicy terapii mają możliwość wyrażenia własnej opinii na dany temat. Może on dotyczyć bezpośrednich doświadczeń uczestników, ale także odnosić się do treści podanych przez prowadzącego lub wynikać z toku prowadzonych zajęć.
- Burza mózgów
- Paradoks
Technik i metod używanych w socjoterapii jest wiele, jednak kluczowe jest ich odpowiednie dobranie do potrzeb, wieku, możliwości czy umiejętności uczestników terapii. Aby socjoterapia była skuteczna metody te powinny wzajemnie się uzupełniać, a także zmieniać swoją intensywność w zależności od potrzeb.
