Jakie odżywki dla 13-latka powinny być stosowane z umiarem i zgodnie z zaleceniami lekarza lub dietetyka. W tym wieku ważne jest, aby dieta była zróżnicowana i bogata...
Każdy rodzaj aktywności fizycznej na świeżym powietrzu to doskonały sposób na utrzymanie zdrowia i dobrej kondycji. Niezależnie od tego, czy biegasz, jeździsz na rowerze,...